1年で1番嫌いな日

朝　牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　炒飯、わかめと豆腐の味噌汁

間食　アイスカフェオレ

夜　ご飯、冷やし中華

水分　メタボメ茶、麦茶、ミネラルウォーター