眠れない時期

朝　牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、厚焼玉子、大根おろし、ちりめんじゃこ、
　　 わかめと小松菜と豆腐の味噌汁

間食　アイスカフェオレ、炭酸せんべい、はりま焼き

夜　ご飯、ミックスサラダ、玉子豆腐、肉じゃが

水分　メタボメ茶、ミネラルウォーター