作業が終わるまで眠れません

朝　牛乳、くるみパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、大根おろし、ちりめんじゃこ、わかめと小松菜と麩の味噌汁

間食　アイスカフェオレ、シュークリーム

夜　カレーライス、ミックスサラダ

水分　メタボメ茶、ミネラルウォーター