一発ギャグブルドン

朝　牛乳、メロンパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、厚焼玉子、ちりめんじゃこ、卯の花、わかめと豆腐の味噌汁

間食　アイスカフェオレ

夜　ご飯、ミックスサラダ、ミートスパゲッティ

水分　メタボメ茶、ミネラルウォーター