クリス・ハートの歌声好き朝 牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)昼 ビビンバ、わかめスープ間食 アイスカフェオレ、リンゴのコンポート夜 ご飯、トマト、ごぼうサラダ、卯の花、豚肉の人参巻き水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター
