朝 牛乳、バターロール(アンズジャム)、リンゴ、
   ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、卯の花、天ぷらそば

間食 アイスカフェオレ、プチシュー

夜 ご飯、トマトと大根のサラダ、焼鮭、肉じゃが、
   小松菜と大根と餅の味噌汁

水分 ほうじ茶、麦茶、ミネラルウォーター