朝 牛乳、シュークリーム、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 握り寿司、穴子寿司、鯛と麩のすまし汁

間食 カフェオレ、ミルクティー、カントリーマアム(バニラ)

夜 ご飯、ミックスサラダ、レモンペッパーチキン

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター