早く寝るぞ！

朝　牛乳、チョコチップスナックパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、ハムエッグ、味噌こんにゃく

間食　ミルクティー、チョコカップケーキ、イチゴムース

夜　ご飯、レモンペッパーチキン、ミネストローネ

水分　メタボメ茶、ミネラルウォーター