2013年もあと1日

朝　牛乳、ラスク、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、沢庵、天ぷらうどん

間食　ミルクティー、堂島ロール

夜　ご飯、キムチ鍋

水分　黒豆麦茶、ミネラルウォーター