朝起きられず(´Д｀；)

朝　―

昼　ご飯、豚骨ラーメン、大根おろし、ちりめんじゃこ

間食　カフェオレ、ツインシュー

夜　ご飯、イカリング、おでん

水分　ほうじ茶、ゆず緑茶、ミネラルウォーター