アプローズ！

朝　牛乳、バターロール、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　そばめし、わかめと油揚げの味噌汁

間食　緑茶、イチゴ大福

夜　ご飯、キムチ鍋

水分　ほうじ茶、ミネラルウォーター