雨凄すぎた…。

朝　牛乳、紅茶と林檎のケーキ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、鮭フレーク、お好み焼き、わかめと豆腐の味噌汁

間食　カフェオレ、炭酸水、ワッフル(ケーキシロップ)

夜　ご飯、ミックスサラダ、照り焼きチキン、玉子と小松菜のお吸い物

水分　プーアール茶、ミネラルウォーター