朝 牛乳、トースト(バター)、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、天ぷらうどん

間食 アイスカフェオレ、練乳氷、マリー

夜 ご飯、大根と長芋のサラダ、玉子豆腐、金平牛蒡

水分 ほうじ茶、ミネラルウォーター