朝 牛乳、超熟ロール(ピーナッツクリーム)、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 おにぎり、味付海苔、カレーうどん
間食 アイスカフェオレ、豆乳ワッフル
夜 ご飯、ミックスサラダ、こんにゃくのピリ辛きんぴら、豆腐ハンバーグ
わかめと大根の味噌汁、生ビール、レッドアイ
水分 麦茶、烏龍茶、ミネラルウォーター
昼 おにぎり、味付海苔、カレーうどん
間食 アイスカフェオレ、豆乳ワッフル
夜 ご飯、ミックスサラダ、こんにゃくのピリ辛きんぴら、豆腐ハンバーグ
わかめと大根の味噌汁、生ビール、レッドアイ
水分 麦茶、烏龍茶、ミネラルウォーター