週プレGet！

朝　牛乳、クリームパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、チキンカツ、わかめと麩と豆腐の味噌汁

間食　アイスコーヒー、黒酢の水割り、カルピスブラマンジェ

夜　ご飯、豚肉の生姜焼き、蓮根の金平

水分　麦茶、緑茶、ミネラルウォーター