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朝　牛乳、林檎のベーグル、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　おにぎり、味付海苔、ワンタンメン

間食　カフェオレ、アップルジンジャーケーキ

夜　ご飯、ミックスサラダ、ペンネアラビアータ

水分　ほうじ茶、黒烏龍茶、ミネラルウォーター