カメラをぽちっとな！

朝　牛乳、ハム玉子サンド、ツインシュー、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、天ぷらとろろうどん、鶏の唐揚げ

間食　ミルクティー、カップケーキ

夜　ミックスサラダ、カレーライス

水分　ほうじ茶、黒烏龍茶、ミネラルウォーター