ロングドライブ

朝　牛乳、オールドファッションドーナツ、シュガーマーガリンブレッド、
　　 ヨーグルト(スキムミルク)

昼　おにぎり(海老マヨ)、天かすきつねうどん、バナナ

間食　のど飴、キシリッシュ

夜　おにぎり(鮭)、カロリーメイト(メープル)

水分　ほうじ茶、麦茶、ミネラルウォーター