なかなか朝起きれない

朝　牛乳

昼　ご飯、わさびふりかけ、トマトソーススパゲッティ

間食　ミルクティー、美酢の水割り、ワッフル

夜　ご飯、塩麹漬焼鮭、湯豆腐、小松菜の辛子和え

水分　ほうじ茶、ミネラルウォーター