朝 牛乳、スナックパン(さつまいも)、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 ご飯、わかめと麩の味噌汁、厚焼玉子、ちりめんじゃこ
間食 カップケーキ、アイス･デ･メロンマンゴー
夜 生ビール、日本酒(奥、眞澄)、ポテトサラダ、粉ふき芋、長芋の唐揚げ、
里芋のコロッケ、揚げ出汁豆腐、茹でアスパラガス、豚肉とトマトの天ぷら
水分 ほうじ茶、烏龍茶、ミネラルウォーター
昼 ご飯、わかめと麩の味噌汁、厚焼玉子、ちりめんじゃこ
間食 カップケーキ、アイス･デ･メロンマンゴー
夜 生ビール、日本酒(奥、眞澄)、ポテトサラダ、粉ふき芋、長芋の唐揚げ、
里芋のコロッケ、揚げ出汁豆腐、茹でアスパラガス、豚肉とトマトの天ぷら
水分 ほうじ茶、烏龍茶、ミネラルウォーター