爆弾低気圧無双

朝　牛乳、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　炒飯

間食　ミルクティー、焼きドーナツ

夜　ご飯、高野豆腐の卵とじ、大根と豆腐の味噌汁、焼きハム

水分　ほうじ茶、ミネラルウォーター