昨日の疲れがとれない…。

朝　―

昼　おにぎり、味付海苔、わかめと豆腐の味噌汁、おでん

間食　ミルクティー、黒酢の水割り

夜　ご飯、寄せ鍋

水分　減肥茶、ミネラルウォーター