投票＆ハマカーンおめでとう！

朝　牛乳、ブリオッシュ(リンゴカスタード)、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、えびれんこんしそ香り揚げ、厚焼玉子、
　　 ちりめんじゃこ、わかめと豆腐の味噌汁

間食　アイスコーヒー、バナナチョコベーグル、黒酢の水割り

夜　ご飯、焼きそば、湯豆腐

水分　減肥茶、烏龍茶、ミネラルウォーター