11月終了

朝　牛乳、チョコチップ入り豆乳焼きドーナツ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、坦々麺

間食　ジンジャー烏龍茶、黒酢の水割り

夜　ご飯、おでん、茶碗蒸し

水分　ほうじ茶、ミネラルウォーター