君ズキなう

朝　牛乳、バターロール、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、味付海苔、醤油ラーメン

間食　カフェオレ、チョコチップ入り豆乳焼きドーナツ、黒酢の水割り

夜　ご飯、唐揚げみぞれ鍋

水分　ほうじ茶、緑茶、ミネラルウォーター