心療内科へ

朝　牛乳、おから入りワッフル、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ビビンバ、わかめスープ

間食　生姜紅茶、黒酢の水割り

夜　ミックスサラダ、カレーライス

水分　ほうじ茶、烏龍茶、ミネラルウォーター