朝 牛乳、おから入りワッフル、ヨ ーグルト(スキムミルク)
昼 ご飯、ハムエッグ、わかめと豆腐の味噌汁
間食 ホットティー、クリーム紅茶、ビタミンほっと柚子、
アイス・デ・メロンマンゴー、烏龍茶、黒酢のソーダ割
夜 ご飯、コロッケ、鶏の唐揚げ、トンカツ、鮭フライ
水分 ほうじ茶、緑茶、ミネラルウォーター
昼 ご飯、ハムエッグ、わかめと豆腐の味噌汁
間食 ホットティー、クリーム紅茶、ビタミンほっと柚子、
アイス・デ・メロンマンゴー、烏龍茶、黒酢のソーダ割
夜 ご飯、コロッケ、鶏の唐揚げ、トンカツ、鮭フライ
水分 ほうじ茶、緑茶、ミネラルウォーター