絶盤ベストヘビロテ中

朝　牛乳、シュガーバターロール、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、天ぷらうどん

間食　カフェオレ、黒酢のソーダ割、20世紀梨ラングドシャ

夜　ご飯、醤油煮込みラーメン

水分　ほうじ茶、ミネラルウォーター