ハモネプ

朝　牛乳、カップケーキ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　炒飯、ひじきの五目煮、柿

間食　ミルクティー、黒酢のソーダ割

夜　ご飯、しろ菜の煮物、焼鮭、さつま汁

水分　ほうじ茶、ミネラルウォーター