朝 牛乳、スナックパン、ヨーグルト(スキムミルク)


昼 ご飯、わさびふりかけ、スンドゥブ、しろ菜の煮物


間食 アイスカフェオレ、わらび餅


夜 ご飯、ミックスサラダ、鶏のさっぱり煮、揚げ出汁豆腐


水分 麦茶、ミネラルウォーター