柔道がまるで知らないスポーツのようだ

朝　牛乳、クリームパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　おにぎり、味付海苔、鶏の唐揚げ、厚焼玉子

間食　アイスカフェオレ、黒酢(ざくろ)の水割り

夜　ご飯、ミックスサラダ、わかめと麩の味噌汁

水分　麦茶、ミネラルウォーター