グラスラ購入！

朝　牛乳、アップルパイ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、わさびふりかけ、わかめと豆腐の味噌汁

間食　ロイヤルミルクティーラテ

夜　ご飯、しろ菜の煮物、ほうれん草のおひたし、鶏ミンチハンバーグ、卵スープ

水分　ほうじ茶、ブレンド茶、ミネラルウォーター