春の嵐凄すぎる。

朝　牛乳、オールドファッション、カスタードプリン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　炒飯

間食　カフェオレ

夜　ご飯、ミックスサラダ、ポトフ、大根キムチ

水分　ほうじ茶、ミネラルウォーター