朝 牛乳、チョコブラウニー、ヨーグルト(スキムミルク)


昼 ご飯、梅胡麻高菜ちりめん、ビーフシチュー


間食 カフェオレ、かっぱえびせん(梅)


夜 ご飯、白身魚フライ、エビフライ、とろろうどん


水分 ほうじ茶、ミネラルウォーター