ようつべ@SSA朝 牛乳、マドレーヌ、みか ん寒天、ヨーグルト(スキムミルク) 昼 ご飯、ハムエッグ、かぶらの漬物 間食 紅茶(アールグレイ)、チョコブラウニー 夜 カレーライス、ミックスサラダ 水分 ほうじ茶、ミネラルウォーター