食べすぎorz

朝　牛乳、ふんわり食パン(チョコ)、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、ミートソーススパゲッティ

間食　カフェオレ、マドレーヌ、ココナツチョコレート

夜　ご飯、ミックスサラダ、餃子スープ、鶏肉のさっぱり煮

水分　ほうじ茶、玄米茶、黒烏龍茶、ミネラルウォーター