1日遅れの鰯！

朝　牛乳、トースト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、わさびふりかけ、わかめと豆腐の味噌汁、鰯の生姜煮

間食　カフェオレ、緑茶、つぶあん＆ヨーグルト風味ホイップパン

夜　ご飯、ミックスサラダ、茶碗蒸し、酢豚

水分　ほうじ茶、ミネラルウォーター