朝 牛乳、たまごサンド、ヨーグルト


昼 ご飯、醤油こんにゃくラーメン、ぶどう


間食 生姜蜂蜜紅茶、スフレチーズケーキ、サラダせんべい


夜 ご飯、焼鮭、里芋汁


水分 黒烏龍茶、ほうじ茶、8種類のブレンド茶、ミネラルウォーター