朝 牛乳、バターロール(イチゴジャム)、ヨーグルト
昼 炒飯、わかめと大根の味噌汁、スイートポテト
間食 エスプレッソ、たまごドーナツ
夜 ご飯、大根サラダ、マグロステーキ、晩生菜の煮物、湯豆腐
水分 紅酢の水割り、ほうじ茶、緑茶、ミネラルウォーター
朝 牛乳、バターロール(イチゴジャム)、ヨーグルト
昼 炒飯、わかめと大根の味噌汁、スイートポテト
間食 エスプレッソ、たまごドーナツ
夜 ご飯、大根サラダ、マグロステーキ、晩生菜の煮物、湯豆腐
水分 紅酢の水割り、ほうじ茶、緑茶、ミネラルウォーター