揚げ物！

朝　牛乳、豆腐ワッフル、ヨーグルト、ぶどう

昼　ご飯、鮭フレーク、ハムエッグ、坦々春雨スープ

間食　生姜紅茶、ピノ

夜　ご飯、ミックスサラダ、フライ(鰈、エビ)、揚げ餃子、トンカツ、コロッケ

水分　紅酢の水割り、メタボメ茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター