朝 牛乳、もみドkinako、ハニーチュロ、サンドイッチ、ヨーグルト


昼 おにぎり、味付海苔、とろろうどん


間食 カフェオレ、豆腐ワッフル


夜 ご飯、鶏肉のみぞれ鍋


水分 ほうじ茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター