朝 牛乳、シュガーバタートースト、ヨーグルト


昼 巻き寿司、いなり寿司、どん兵衛きつね


間食 ローズヒップティー、雪の宿


夜 ご飯、さつま汁、鰯のレモンオイルソース、長芋


水分 紅酢の水割り、ほうじ茶、ミネラルウォーター