憂鬱

朝　牛乳、デニッシュ(バター)、ヨーグルト

昼　ご飯、厚焼玉子、ちりめんじゃこ、キムチスープ

間食　ミルクティー、栗の渋皮煮

夜　ご飯、大根菜とウィンナーの炒め物、麻婆春雨、豆腐ハンバーグ

水分　ほうじ茶、玄米茶、ミネラルウォーター