暑い…(´Д｀)

朝　牛乳、シュガーバタートースト、ヨーグルト

昼　親子丼

間食　アイスカフェオレ

夜　ご飯、ポテトサラダ、ミックスサラダ、焼肉(大根おろし)

水分　麦茶、ミネラルウォーター