すこぶるしんどい

朝　牛乳、シュークリーム、ヨーグルト

昼　ご飯、イカリング、鶏肉の唐揚げ、エビフライ

間食　アイスカフェオレ

夜　鶏そぼろご飯、大根サラダ、タコの刺身

水分　ほうじ茶、ミネラルウォーター