今朝は涼しかった

朝　牛乳、ヨーグルト

昼　ご飯、ハムエッグ、沢庵

間食　アイスカフェオレ

夜　ご飯、炙りサーモン、わかめと麩の味噌汁

水分　ほうじ茶、ミネラルウォーター