暑すぎる…。

朝　牛乳、カスタードデニッシュ、

　　 さつまいもデニッシュ、ヨーグルト

昼　親子丼、わかめと豆腐の味噌汁

間食　麦茶

夜　ご飯、ミックスサラダ、冷奴、オムレツ

水分　ほうじ茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター