からくりTV…orz

朝　牛乳、野菜スティックパン、ヨーグルト

昼　ご飯、とろろうどん、おから

間食　コーヒー(スキムミルク)

夜　ご飯、わかめと大根の味噌汁、

　　 ハムとキャベツのサラダ、唐揚げ

水分　ほうじ茶、ミネラルウォーター