下半期スタート

朝　牛乳、くるみパン（バター）、ヨーグルト

昼　ご飯、とろろうどん、厚焼玉子、大根おろし、ちりめんじゃこ

間食　コーヒー（スキムミルク）

夜　ご飯、豆腐ハンバーグ、焼鮭、豆腐とわかめの味噌汁

水分　黒烏龍茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター