腹が痛い…。

朝　牛乳、くるみパン(バター)、ヨーグルト

昼　ご飯、チキンラーメン

間食　緑茶

夜　ご飯、チキンカツ、天ぷら（蓮根、生姜、げそ）、

　　 トマトとキャベツのサラダ

水分　黒豆茶、ミネラルウォーター